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睡眠不足可能傷害心臟
晚上好好睡一覺對健康越發(fā)重要。三項(xiàng)新近研究發(fā)現(xiàn)，夜間睡六到八個(gè)小時(shí)對心臟健康有益，而且可以降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)美國媒體《今日美國》報(bào)道，上周歐洲心臟病學(xué)會的一次會議期間發(fā)布了相關(guān)研究結(jié)果。其中一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，相比睡眠充足的人，睡眠不足者罹患冠心病或者中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)更高，也更容易因此死亡。另兩項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠...
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記憶力下降？可能因?yàn)樗卟蛔?/a>
CHRIS MORRIS 2017-12-21 05:30 同事為什么變得這樣自私？可能是因?yàn)樗卟蛔?/a>Chloe Taylor 2022-08-28 03:30 夢幻“心”旅行墨爾本聯(lián)邦廣場《財(cái)富》（中文版）-- “讀萬卷書，行萬里路”，這是古人告訴我們的旅行的意義。旅行，是離開生活熟悉的地方，然后不一樣的歸來。旅行，是重新回到出發(fā)的地方，并且重新認(rèn)識它。旅行，是在地圖上的一個(gè)點(diǎn)，留下自己的腳印，然后慢慢回憶和品味。旅行，是體驗(yàn)不同的地理和文化，那里有著別樣的生存方式，有...
坐忘與心齋
《財(cái)富》（中文版）-- 回曰：“回益矣?！敝倌嵩唬骸昂沃^也？”曰：“回忘禮樂矣！”曰：“可矣，猶未也?！彼諒?fù)見，曰：“回益矣?！痹唬骸昂沃^也？”曰：“回忘仁義矣?！痹唬骸翱梢?，猶未也。”他日復(fù)見，曰：“回益矣！”曰：“何謂也？”曰：“回坐忘矣?！敝倌狨砣辉唬骸昂沃^坐忘？”顏回曰：“墮肢體，黜聰明，...
怎樣讀懂顧客的心
我在上一篇博客中介紹了消費(fèi)者（實(shí)際上，我們都是消費(fèi)者）如何在“不理性的”下意識狀態(tài)中做出決定。我們通常并不清楚，為什么會決定購買某一款產(chǎn)品，或做出某種行為。于是產(chǎn)生了一個(gè)問題：如果我們的消費(fèi)者自己都不知道他們在某些情況下為什么會做出某些決定，他們又該如何告訴我們？接下來，我將為各位介紹兩個(gè)了解消費(fèi)者...
微博和微信哪個(gè)更有害？
在一次信息發(fā)送和接收的過程中，如果接收信息方受到了灌輸，是被動的，那么這次信息收發(fā)幾乎總是有利于發(fā)送方。大約15年前，人們情不自禁地?zé)崆橘澝阑ヂ?lián)網(wǎng)，贊美通過互聯(lián)網(wǎng)獲取信息的方式——在各種分類中尋找，或鍵入關(guān)鍵詞搜索，沖浪者（一個(gè)老詞）在信息的海洋中牢牢把握著主動權(quán)。當(dāng)時(shí)人們常把互聯(lián)網(wǎng)和電視對比，覺得...
職場終極有害詞匯
緊隨欺騙、偷盜、水淹和火災(zāi)之后，職場最有害的詞語是哪個(gè)？“試試吧”。簡短的一個(gè)詞聽起來還不錯(cuò)，但潛藏著巨大的威脅。為什么是“試試”？不管是在招聘面試中、簡歷上，還是在辦公室里，“試試”顯露的是缺乏信念、激情、承諾和信心——這些都是求職者需要展現(xiàn)的品質(zhì)，特別是考慮到當(dāng)前的就業(yè)市場屬于供大于需。Gram...
向有害的職場“完美主義”說不
你是完美主義者嗎，你認(rèn)為它對你的事業(yè)提升的幫助有多大？對于這個(gè)問題，35歲的高級總監(jiān)Ella深有同感。正如《穿Prada的女魔頭》中的Andrea一樣，初入職場的她也曾經(jīng)經(jīng)歷過同樣痛苦、難忘的職場成長歷程?！半m然你是新員工，但我對你的要求不會降低——不要咬牙，你現(xiàn)在可能會恨我，但將來一定會感謝我！”...
睡眠不足怎么辦？8種途徑讓你保持精神煥發(fā)
我們都知道在理想狀況下，每晚應(yīng)該有8小時(shí)的睡眠，以保持自己的最佳狀態(tài)。睡眠給我們的健康、幸福和效率帶來的益處，已經(jīng)得到了充分的證明。但有時(shí)我們就是沒有條件睡夠8個(gè)小時(shí)。工作壓力大、嬰兒哭鬧，或是其他一些因素的打擾，常常讓我們的睡眠時(shí)間縮減到4至5小時(shí)（甚至更少）。出現(xiàn)這種情況時(shí)，難道我們只能聽天由命...
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