鄧亞萍談信息繭房：嘗到甜頭后，要適可而止
謝菁煒
2025-01-17
作為乒乓球運(yùn)動(dòng)誕生至今，排名“世界第一”時(shí)間最長(zhǎng)的女運(yùn)動(dòng)員，鄧亞萍早早便完成了對(duì)自我的定義和構(gòu)建，但她并未止步于此，很快開(kāi)始翻越人生的“第二座山”——求學(xué)、從政、經(jīng)商、傳播傳統(tǒng)文化、推動(dòng)全民健身......不斷為事業(yè)和生命找到更深層次的意義。
在《財(cái)富》和鄧亞萍的對(duì)話中，我們看到了一位女性領(lǐng)導(dǎo)者如何以歸零的勇氣，積聚更大的能量，來(lái)影響更廣泛的群體，實(shí)現(xiàn)從個(gè)人成就到影響力的跨越。
以下為經(jīng)過(guò)編輯的對(duì)話實(shí)錄。
謝菁煒：從社交媒體上看，您一直是非常忙碌的狀態(tài)，包括傳播傳統(tǒng)文化、推動(dòng)全民健身、解說(shuō)球賽、錄制公益科普課程，等等。如果按優(yōu)先級(jí)排序，您在2024年最重要的三項(xiàng)任務(wù)是什么？
鄧亞萍：首先，毫無(wú)疑問(wèn)是奧運(yùn)會(huì)。在巴黎奧運(yùn)會(huì)之前，我前前后后去了幾個(gè)國(guó)家隊(duì)進(jìn)行分享，包括摔跤、柔道、舉重、乒乓、拳擊隊(duì)，和大家分享我的備戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，以及如何應(yīng)對(duì)比賽的關(guān)鍵時(shí)刻，主要是心理上做好備戰(zhàn)。
第二項(xiàng)重要任務(wù)肯定還是全民健身，2024年對(duì)于這項(xiàng)工作的推進(jìn)是一個(gè)非常好的契機(jī)。大家關(guān)注奧運(yùn)，也會(huì)在意自己的運(yùn)動(dòng)情況，從而帶動(dòng)全民健身的高潮。
另外我這一年更多地參與到公益活動(dòng)中，包括去學(xué)校去進(jìn)行分享，公益已經(jīng)變成我比較常態(tài)化的工作了。
謝菁煒：您的人生經(jīng)歷非常豐富，除了我們熟知的冠軍、劍橋博士、官員、投資人之外，您還寫(xiě)過(guò)書(shū)，甚至還出演過(guò)影視劇。您曾經(jīng)的所有角色中，最喜歡哪一個(gè)？哪個(gè)角色對(duì)您來(lái)說(shuō)是最難的？
鄧亞萍：人在不同的年齡階段都扮演著不同的角色。我當(dāng)過(guò)運(yùn)動(dòng)員，后來(lái)做過(guò)學(xué)生，同時(shí)又是一個(gè)母親、女兒、妻子。
從小時(shí)候到24歲退役，至今運(yùn)動(dòng)員依然是我非常喜歡的一個(gè)角色。運(yùn)動(dòng)員時(shí)期相對(duì)還是比較單純的，包括讀書(shū)期間也是。學(xué)生們都覺(jué)得讀書(shū)好難是吧？考試壓力好大是吧？但等到我們真正走進(jìn)社會(huì)，你要面對(duì)很多復(fù)雜的問(wèn)題和困難，要靠自己的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生時(shí)代還是最幸福的日子，是特別讓人懷念的一段時(shí)光。
當(dāng)然社會(huì)經(jīng)歷是豐富多彩的，我們?cè)诓煌瑫r(shí)期會(huì)面臨不同問(wèn)題，如果能夠解決困難，咬牙堅(jiān)持做一些事情，其實(shí)也還是蠻有滋味的
謝菁煒：有人說(shuō)，人的一生或許要翻越兩座山，翻越第一座山意味著你已經(jīng)取得了世俗意義上的成功，翻越第二座山意味著要去找尋更多更高的人生價(jià)值。您在1997年的全運(yùn)會(huì)收官之戰(zhàn)之后，其實(shí)已經(jīng)完成了對(duì)第一座山的翻越，但同時(shí)，似乎也來(lái)到了一個(gè)谷底。您從第一座山，到第二座山的過(guò)程中，經(jīng)歷的最大的困惑是什么？
鄧亞萍：退役對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)講是一個(gè)非常殘酷的選擇，而且是不得不去做的選擇。我們?cè)?jīng)在高峰待過(guò)，看過(guò)很多風(fēng)景，但是我們不得不去選擇一些非常陌生的領(lǐng)域。
當(dāng)然如果你要從事乒乓球教練工作，或者從事我們熟悉的領(lǐng)域的工作，還好，算是還在舒適區(qū)。但如果你要選擇走出舒適區(qū)，走入另一個(gè)世界的時(shí)候，就是人生的重啟。
我們之前的生活跟你們完全不同，我們就是三點(diǎn)一線：宿舍、訓(xùn)練館和食堂，要不就出去比賽，要不就回來(lái)訓(xùn)練。我們節(jié)假日也非常少，暑期的時(shí)候大家都在休假，我們卻在比賽，春節(jié)也不回家。我從10歲離開(kāi)家，住在隊(duì)里過(guò)集體生活，一直到24歲退役，幾乎這些十幾年沒(méi)有在家過(guò)春節(jié)，而且我們春節(jié)只放一天假。
所以我們中很多人退役以后，真的是從零開(kāi)始，必然也會(huì)遇到非常大的困難。一方面，因?yàn)槲覀兪菑囊粋€(gè)高峰上退下來(lái)，對(duì)自我要求就很高。另一方面，大家對(duì)我們要求也很高，覺(jué)得你都世界冠軍了，還有什么不會(huì)的？但實(shí)際上我們真的不會(huì)。
謝菁煒：這其實(shí)是一種刻板印象。我記得您說(shuō)過(guò)，退役之后從世界冠軍一下子變成了清華“學(xué)渣”，您能講講這一段心路歷程嗎？
鄧亞萍：去到學(xué)校以后完全找不到北。完全不知道怎么去學(xué)習(xí)，用什么樣的方法。剛開(kāi)始的時(shí)候，我還不能完全參與大課，清華先給我安排了補(bǔ)課。
補(bǔ)課的時(shí)候，當(dāng)時(shí)清華外文系的系主任程慕勝教授問(wèn)我：你的英文水平怎么樣？我說(shuō)我是零基礎(chǔ)。他不敢相信，讓我寫(xiě)26個(gè)字母看看。然后我就26個(gè)字母大小寫(xiě)放一起也沒(méi)寫(xiě)全。所以一開(kāi)始確實(shí)在清華覺(jué)得無(wú)地自容，覺(jué)得自己和這些優(yōu)秀的學(xué)霸們相比一無(wú)是處。
謝菁煒：可是這樣您對(duì)自己也是不公的，您在拿自己的短板和人家的長(zhǎng)板進(jìn)行比較。
鄧亞萍：確實(shí)是這樣，但你得認(rèn)清現(xiàn)實(shí)。我并沒(méi)有嫉妒他們，我更加希望找到自己的優(yōu)勢(shì)點(diǎn)。咱們很多中國(guó)人學(xué)英文都是靠死記硬背，而我恰恰特別怕死記硬背，但是又不得不去學(xué)。所有的老師和同學(xué)都告訴我，學(xué)英語(yǔ)就是這個(gè)樣子的，沒(méi)有捷徑。
所以這個(gè)過(guò)程還是很艱難的。我試圖大量地看和背，結(jié)果導(dǎo)致頭發(fā)大把地掉，早晨一起來(lái)，枕頭上一片頭發(fā)。找不著方法的時(shí)候，我就很恐慌，覺(jué)得要這樣一直下去，豈不是在清華得找個(gè)地洞鉆下去了。
后來(lái)慢慢發(fā)現(xiàn)，我聽(tīng)力很好，我就大量的聽(tīng)。聽(tīng)完以后，我再去看的時(shí)候，就更容易記，并且當(dāng)我跟別人交流時(shí)，我開(kāi)始能聽(tīng)懂別人在說(shuō)什么了，還能蹦出一些簡(jiǎn)單的詞了。這個(gè)時(shí)候我來(lái)勁了，覺(jué)得找到了學(xué)習(xí)方法，特別開(kāi)心。
謝菁煒：非常有啟發(fā)，現(xiàn)在我們處于技術(shù)大爆炸的時(shí)期，每個(gè)人都不能活在以前的經(jīng)驗(yàn)中，需要不斷迭代自己，不斷更新自己的知識(shí)庫(kù)，而且很重要的是要找到適合自己的方法。
鄧亞萍：對(duì)。不光是找到適合自己的方法，還要找到自己最大的優(yōu)勢(shì)。因?yàn)槊總€(gè)人天分不一樣，要找到自己擅長(zhǎng)的部分，然后加以發(fā)揚(yáng)，就像我們打球一樣，我們打球不是靠我們的平均水平去贏球，我們是用特長(zhǎng)去贏球。
比如說(shuō)每個(gè)人都有得分手段，每個(gè)人都有殺手锏。我的得分手段可能主要靠前三板，發(fā)完球搶攻，然后進(jìn)攻。我不管打到什么程度，我只要拿出我的前三板的發(fā)球搶攻以后，我可能就能贏。我的短板是相持能力相對(duì)弱一些，持久戰(zhàn)不是我的特長(zhǎng)。
你看包括像孫穎莎、王曼昱、陳夢(mèng)，還有男隊(duì)的王楚欽、樊振東、馬龍等，他們的拍子沒(méi)有差別，都是兩面反膠，都是橫板，都是快攻弧圈球的打法，但是他們的得分手段都不一樣。
孫穎莎的整體技術(shù)是比較全面的，她的發(fā)球、發(fā)球搶攻和正手是比較突出的，有一定的相持能力；王曼昱的相持能力更強(qiáng)，而且反手的單板質(zhì)量很高；陳夢(mèng)的相持能力很強(qiáng)，很“厚實(shí)”；王楚欽也一樣，發(fā)球和前三板也是比較好的；樊振東的相持能力很強(qiáng)；馬龍正手好，發(fā)球好，技戰(zhàn)術(shù)打法非常全面，而且非常靈動(dòng)。你看全都不一樣，所以每個(gè)人其實(shí)都是贏在他的特長(zhǎng)上。
謝菁煒：《財(cái)富》作為商業(yè)媒體，觀察到許多大公司的失敗，往往不是因?yàn)檫x擇太少，而是選擇太多。個(gè)人也是如此。您在幾次轉(zhuǎn)型的過(guò)程中，相信也曾面臨過(guò)很多選擇。您做出的所有選擇、取舍背后，有沒(méi)有一個(gè)聚焦本質(zhì)的大邏輯？
鄧亞萍：首先我要選擇我喜歡的，如果把興趣愛(ài)好和職業(yè)能夠合二為一的時(shí)候，我認(rèn)為這是最幸福的一件事情，再怎么干都不覺(jué)得累。
第二，真的是要理清楚擅長(zhǎng)做什么。我擅長(zhǎng)的仍然是體育。從小時(shí)候開(kāi)始訓(xùn)練，到退役以后去讀書(shū)，包括在國(guó)際奧委會(huì)前前后后工作了13年的時(shí)間，也包括在英國(guó)留學(xué)，在劍橋研究奧林匹克品牌的商業(yè)價(jià)值，不管我從事什么樣的工作，萬(wàn)變不離其宗，大環(huán)境一定是體育。
體育是一個(gè)包羅萬(wàn)象的領(lǐng)域，分幾個(gè)方面，比如競(jìng)技體育，這就是我前半生從事的事情，通過(guò)競(jìng)技體育為國(guó)爭(zhēng)光；然后還有全民健身，讓所有人都動(dòng)起來(lái)；還有體育產(chǎn)業(yè)、體育教育、體育研究、體育科技等等。
謝菁煒：說(shuō)到體育產(chǎn)業(yè)，按照10年前的規(guī)劃，今年中國(guó)體育產(chǎn)業(yè)總規(guī)模要達(dá)到5萬(wàn)億。但現(xiàn)在的數(shù)字是超過(guò)3萬(wàn)億。要達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，需要在哪些方面實(shí)現(xiàn)跨越？哪些板塊的潛力有待挖掘？
鄧亞萍：我覺(jué)得到2025年實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，目前看確實(shí)是有一些困難的，也是因?yàn)橐咔榈挠绊?，再加上?guó)際國(guó)內(nèi)大環(huán)境的因素，所以我覺(jué)得我們要以平常心看待這個(gè)目標(biāo)。
總體來(lái)講，熱衷于體育的人越來(lái)越多了，尤其是年輕人，不管是出于對(duì)身材的管理要求還是對(duì)健康的要求，現(xiàn)在的人越來(lái)越喜歡運(yùn)動(dòng)了。
比如說(shuō)現(xiàn)在很多人開(kāi)始“跑馬”了，在之前我相信是很多人是不運(yùn)動(dòng)的，但是因?yàn)橹苓吅芏嗯笥?、同學(xué)、家人，說(shuō)跑步這件事挺好玩，就帶著慢慢加入跑圈了。一開(kāi)始跑，可能都很恐懼，跑步這件事情其實(shí)在我看來(lái)就很可怕，因?yàn)槲覐男∨芘铝?，跑太多了?/p>
但你周邊參加跑步的人越來(lái)越多，就有一種氛圍去帶動(dòng)更多人參與。你會(huì)發(fā)現(xiàn)好像好多事情并不是那么難，并不是無(wú)法完成。而且當(dāng)你跑完了，不管是5公里也好，還是10公里也好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)成就感很強(qiáng)，有一種純粹的開(kāi)心。
謝菁煒：運(yùn)動(dòng)能夠把人帶入全新的境界，無(wú)論是精神層面還是身體層面。
鄧亞萍：為什么有這么多人慢慢地感受到體育的魅力？就是因?yàn)檫^(guò)程很煎熬，但你堅(jiān)持下來(lái)了，戰(zhàn)勝了自己，感覺(jué)很好，下次再來(lái)。所以中國(guó)體育產(chǎn)業(yè)的大發(fā)展一定是基于全民健身。
謝菁煒：我們從物理世界轉(zhuǎn)到賽博世界，來(lái)談?wù)勑畔⒗O房的話題。我們看到信息繭房加劇分裂，爭(zhēng)執(zhí)和網(wǎng)暴越來(lái)越多。無(wú)論是公眾人物、媒體、自媒體，還是普通網(wǎng)友，都需要比以往更強(qiáng)大的“心力”，去做出客觀的評(píng)價(jià)，以及篩選出客觀的聲音，消化負(fù)面情緒。在這個(gè)方面，您有什么心得可以分享？
鄧亞萍：如果我們每個(gè)人都承認(rèn)自己在某些方面是不足的，對(duì)行業(yè)、社會(huì)、世界，有一種敬畏感，每個(gè)人可能都會(huì)不自覺(jué)地去多學(xué)一些東西。信息繭房的問(wèn)題來(lái)自每個(gè)人的局限性，怎樣能夠打破局限性，拉高我們的認(rèn)知，然后去破圈，這是一個(gè)蠻難的事情。因?yàn)槊總€(gè)人都有自己熟悉的領(lǐng)域，比如像我，更習(xí)慣在體育這個(gè)行業(yè)中，我在這個(gè)領(lǐng)域積累的知識(shí)比較多。但就拿打球?yàn)槔?，?duì)于真正的高手來(lái)講，就必須要打破自己的習(xí)慣。
剛才我說(shuō)過(guò)，每個(gè)人都有自己得分的手段，也有打球的習(xí)慣線路，但用多了不行，因?yàn)閷?duì)手也會(huì)研究我。當(dāng)你老用這招的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)這招不靈了，所以你要打破自我。這很痛苦，就好比你喜歡吃辣的，那就不能吃了，因?yàn)槟銜?huì)輸。
關(guān)于信息繭房也是同樣的道理，我們知道有一些東西是有用的，已經(jīng)嘗到了甜頭，但是對(duì)這個(gè)甜頭，你要適可而止，你要不斷的去破自己的習(xí)慣和慣性思維。就像比賽，我今天贏了，明天贏了，但不等于明年贏、后年贏。那么我們就必須再練新的招數(shù)，用新的技術(shù)，這就需要我們創(chuàng)新，同時(shí)要放棄既有的一些東西。
對(duì)于企業(yè)而言也是如此，你要看看行業(yè)和社會(huì)的發(fā)展趨勢(shì)，要跟得上時(shí)間和空間的變化，在這個(gè)過(guò)程中，有的時(shí)候你必須要放棄所謂的習(xí)慣。尤其是嘗過(guò)甜頭的成功過(guò)的團(tuán)隊(duì)，覺(jué)得我上一次能行，我這次也一樣，有的時(shí)候真不見(jiàn)得。這就需要很強(qiáng)的心力，才可以把自己以往覺(jué)得能贏的因素放下，然后贏得更長(zhǎng)久。（財(cái)富中文網(wǎng)）
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